Coluna no dia-a-dia

13 06/2021

Artigo 57 – Que Vértebra Chata!

Por Iury Rocha|2021-06-13T21:49:37-03:0013/06/2021|Categories: Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Dor, Postura, Quiropraxia|

Nota: As pessoas descritas neste artigo são pacientes reais. Os nomes foram trocados para preservar a privacidade dos envolvidos. Dona Júlia foi uma paciente nossa uns 20 anos atrás. Queixava-se de dores constantes e intensas na região toracolombar. Tudo começou uns dois anos antes durante uma viagem para a capital com seu sobrinho. Numa rodovia federal, o carro descia uma ladeira em alta velocidade. No final desta ladeira tinha uma ponte. No começo da ponte havia um quebra-molas. O sobrinho esqueceu-se da tal lombada e mal teve tempo de frear. O veículo meio que voou e, ao atingir o solo, [...]

29 04/2021

Artigo 50 – Para Dormir Bem numa Aconchegante Rede

Por Iury Rocha|2021-04-29T22:43:49-03:0029/04/2021|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Postura|

Se o ser humano dorme (ou deveria dormir) oito horas por dia, então ele passa um terço de sua vida nos braços de Morfeu. Um sujeito de 60 anos de idade pode muito bem passar cerca de 20 anos dormindo. Aqui no Nordeste, pelo menos uma parcela desse sono se passa numa gostosa rede. Utensílio doméstico de origem indígena, ela está presente em grande parte das residências. E quanto mais ao norte o país for, mais rede se usa — não só em casas, mas em barcos também. Há até mosquiteiros de rede. “Durante o Brasil Colônia, a rede era [...]

19 02/2021

Artigo 40 – Só Não Pode Ficar Parado

Por Iury Rocha|2021-02-19T12:58:12-03:0019/02/2021|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Esporte, Reabilitação|

“A preocupação de quem já passou dos 60 anos não se limita às rugas de expressão. O avanço da idade vem acompanhado de um risco maior de quedas e doenças cardiovasculares. Para prevenir esses males, o primeiro passo é submeter-se periodicamente a avaliações médicas. O segundo, tão importante como o primeiro, é manter atividade física regular.” (Revista VEJA, 19/10/2011) Pois é. Foi-se o tempo em que passar dos sessenta significava ficar em casa tricotando ou assistindo televisão. Hoje a patota da melhor idade está correndo atrás. Já é normal ver avós com tatuagens. Depois do Viagra, houve até um resgate [...]

22 01/2021

Artigo 36 – Nicotina, Coluna e Vitamina C

Por Iury Rocha|2021-01-25T12:52:58-03:0022/01/2021|Categories: Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Nutrição|

Que cigarro faz mal todo mundo sabe. É público e notório o relacionamento entre o hábito de fumar e a hipertensão, aterosclerose, trombose, infarto do miocárdio, derrame e tantas outras afecções. O que nem todo mundo sabe é que tabagismo pode potencialmente fazer mal a coluna. Com pouco mais de 4000 componentes conhecidos (e poucos que foram efetivamente isolados), a "fumaça de cigarro que é tragada do tabaco para a boca de um fumante ativo é conhecida como fumaça convencional". "A fumaça por fluxo lateral (sidestream) é a fumaça emitida pelas pontas acesas de um cigarro". "A fumaça convencional do [...]

13 01/2021

Artigo 35 – Pisando em Falso

Por Iury Rocha|2021-01-13T17:54:15-03:0013/01/2021|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Ergonomia, Esporte, Quiropraxia|

Corria o longínquo ano de 2010 quando Geoff McLaren, um australiano na época com 62 anos, perdeu o polegar esquerdo enquanto trabalhava. Sem ele, o velho McLaren jamais seria o mesmo. Este dígito tem, para nós, uma particularidade. É ele o que nos separa dos animais, incluindo os primatas. O complexo uso do polegar foi um diferencial humano para fabricar ferramentas e ajudar a desenvolver nossa espécie. Parece até uma chamada das “Organizações Tabajara” do eterno Casseta & Planeta, mas os cirurgiões do Hospital de Sydney encontraram a perfeita solução: uma operação complexa de 11 horas para amputar, transferir e conectar na [...]

06 01/2021

Artigo 34 – Seu Nilton

Por Iury Rocha|2021-01-06T19:51:51-03:0006/01/2021|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia|

Estamos vivendo atualmente num período meio caótico, de polarizações e contradições — em parte por conta do coronavírus e em parte por conta da politização em torno do mesmo. Ainda assim, a nível pessoal, até o momento que escrevi estas linhas, não tive conhecimento de um único parente ou amigo que tenha contraído o COVID-19. Suponho que tenha tido sorte. Por ora, pelo menos. Claro, observo o distanciamento. Uso máscara quando saio de casa. Sanitizo a sala de atendimento com zelo. Mas também sou consciente que tudo isso não me faz protegido 100%. Apesar de que é melhor ter um [...]

09 12/2020

Artigo 30 – ATM

Por Iury Rocha|2020-12-09T17:09:10-03:0009/12/2020|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Dor, Estado Emocional|

Considere um paciente: Que sente dor, pressão, estalos, desconforto ou somente alguma dificuldade ao abrir e fechar a boca; Que, às vezes “trava” a boca, ou não consegue abri-la como deveria; Que sofre de cefaleias inexplicáveis; Que sente cansaço nos músculos de mastigação; Que sente dor ao bocejar, mastigar ou simplesmente ao abrir a boca; Que sente pressão ou dor atrás dos olhos ou dor de ouvido associado à algum tipo de zumbido; Que range os dentes à noite (bruxismo). Esta pessoa tem, portanto, uma chance considerável de sofrer de algum [...]

22 10/2020

Artigo 23 – Parkinson & Coluna

Por Iury Rocha|2020-10-22T19:47:42-03:0022/10/2020|Categories: Afecções da Coluna, Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Doenças que imitam problemas de coluna, Dor, Quiropraxia|

Seu Francisco, um fictício bancário aposentado de 65 anos, marca uma consulta com um Quiropraxista para tratar de uma dor lombar crônica acompanhada de rigidez muscular. Durante o exame físico, após constatar que há diminuição de movimento, o clínico detecta alterações posturais como aumento de cifose torácica, anteriorização do pescoço com menor rotação, e ombros pendendo inferiormente. O paciente caminha rigidamente a passos pequenos e com os cotovelos e joelhos ligeiramente dobrados, sem balançar os braços, e arrastando as pernas. Às vezes fica paralisado. Outras vezes, começa a caminhar cada vez mais rápido e não consegue parar. Cai com facilidade. [...]

06 10/2020

Artigo 21 – O Magnífico Nervo Mediano e a Famigerada Síndrome do Túnel do Carpo

Por Iury Rocha|2020-10-06T16:22:13-03:0006/10/2020|Categories: Afecções da Extremidades, Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Quiropraxia, Reabilitação|

As raízes nervosas que saem dos forames intervertebrais da 5ª vértebra cervical até a 1ª vértebra torácica formam o plexo braquial. Este emaranhado de nervos localiza-se entre o pescoço e a axila e tem como função comandar os movimentos dos membros superiores e assegurar inervação sensitiva dos mesmos. Do plexo braquial originam-se três nervos principais: radial, ulnar e mediano. Este último é o segundo maior do plexo braquial. Só perde para o nervo radial. O nervo mediano entra no braço medialmente e bem no lado lateral da artéria braquial. Percorre assim toda a diáfise do úmero. Logo antes do cotovelo, [...]

24 09/2020

Artigo 19 – De Musculorum Spina Hominis

Por Iury Rocha|2020-09-24T11:33:42-03:0024/09/2020|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Evolução da Coluna, Postura|

Os casos de dores de coluna deram um salto quantitativo após a Revolução Industrial. A labuta do dia-a-dia até então envolvia atividades relativamente mais variadas. O desenvolvimento da produção em massa envolvia movimentos bem mais repetitivos — e isto eventualmente se tornaria um problema. A partir de 1900, houve maior interesse em tentar explorar o motivo do surgimento de tantas dores de coluna. Depois de certas facilidades de trabalho como a invenção das máquinas e meios de locomoção como carro e trem; abundância de alimentos; e até roupas feitas em série, o ser humano começou a se sentar mais — [...]

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