07 09/2024

Artigo 226 – A Ciática do Baixinho

Por Iury Rocha|2024-09-08T09:30:31-03:0007/09/2024|Categories: Afecções da Coluna, Anatomia da Coluna, Celebridades, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Dor, Esporte, Pop Culture, Quiropraxia, Reabilitação|

Durante a Copa do Mundo de 1994, o Brasil enfrentou a Holanda nas quartas de final. Este "foi considerado por muitos o melhor jogo da Copa." Depois do empate holandês, Branco fez o gol da vitória, cobrando uma "falta potente (...), que contou com uma esquiva primordial do Baixinho." Anos depois, Branco falou em tom de brincadeira que Romário "não seria senador hoje, com certeza (se (...) tivesse desviado)". Naquela época, Branco tinha voltado a jogar após ter se recuperado de uma contusão. "(...) meu nervo ciático estava inflamado (mas) estava pronto. Graças a Deus fui premiado: primeiro, em voltar [...]

23 04/2024

Artigo 207 – Correr Causa Hérnia?

Por Iury Rocha|2024-04-23T17:42:08-03:0023/04/2024|Categories: Afecções da Coluna, Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Dor, Esporte, Quiropraxia, Reabilitação|

Se formos analizar direitinho, o ser humano provavelmente não foi feito para correr — a não ser em situações de urgência. No entanto, corremos por esporte. O ato em si, quando há exagero, provoca uma miríade de problemas neuromusculoesqueléticos, especialmente articulares. Mas, com moderação, traz inúmeros benefícios para a saúde. Estudos comprovam que a prática de correr regularmente aumenta os níveis de HDL (o colesterol “bom”) e diminui os de triglicérides (o precursor do colesterol). Há também diminuição dos índices de gordura corporal e pressão arterial. Sim, caros leitores, corredores de longa distância exibem uma diminuição na pressão sanguínea de [...]

18 04/2024

Artigo 206 – Robotizaram a Cirurgia de Coluna!

Por Iury Rocha|2024-04-23T17:43:40-03:0018/04/2024|Categories: Afecções da Coluna, Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Curiosidades, Dor|

Sim, estamos vivendo, como dizia meu saudoso pai, num admirável mundo novo — e não parece ser a distopia literária de Aldous Huxley. 08 de abril de 2024 ficou marcado na história da medicina brasileira como o dia em que foi realizada pela primeira vez nas terras tupiniquins uma cirurgia de coluna auxiliada por um robô! A máquina tem até nome: Mazor. Significa "cura" em hebráico e pronuncia-se "mazór". Trata-se de um robozinho da Medtronic — uma das líderes mundiais em tecnologia em saúde. É justamente com um de seus braços que ele "segura no local e no ângulo exato um [...]

20 11/2023

Artigo 185 – Festival de Bordões

Por Iury Rocha|2023-11-20T21:41:37-03:0020/11/2023|Categories: Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Curiosidades, Dor, Evolução da Coluna, Quiropraxia|

A coluna vertebral, composta por 33 vértebras, é uma verdadeira pilha de ossos. Mas tão bem empilhada que a menor mudança de ângulo de uma delas pode fazer a maior diferença. E para que seja possível adaptarmos à determinadas mudanças, desenvolvemos as chamadas curvaturas naturais da coluna: duas para a frente (lordoses) na região cervical e lombar; e duas para trás (cifoses) na região torácica e sacral. Estas curvas funcionam como uma espécie de mola e, juntamente com os 23 discos intervertebrais, ajudam a absorver impacto. Deus escreve certo por linhas tortas. Após conduzirem um estudo com mais de mil [...]

31 10/2023

Artigo 182 – A Coluna (R)Evolucionária!

Por Iury Rocha|2023-11-04T21:29:08-03:0031/10/2023|Categories: Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Curiosidades, Evolução da Coluna|

Apesar dos pesares, nossa coluna é uma maravilha da evolução. Imaginem: 24 vértebras interconectadas trabalhando como se fosse uma só estrutura — 26 segmentos móveis incluindo o sacro e o cóccix. O sacro, composto por 05 vértebras fundidas, e o cóccix por mais 04, constituem então 33 segmentos vertebrais no corpo humano. Este “número mágico” varia tanto para mais quanto para menos em aproximadamente um terço da população. Podem existir de 23 a 25 vértebras pré-sacras — a variação é na região toracolombar ou lombar. A região cervical, com 07 vértebras, é a que apresenta menos mudanças. Esta estabilidade é [...]

22 10/2023

Artigo 180 – A Ditadura da Coluna

Por Iury Rocha|2023-10-22T12:41:22-03:0022/10/2023|Categories: Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Dor, Evolução da Coluna, Postura, Quiropraxia|

Celebrando o artigo de nº 180 do Coluna da Coluna, aproveito aqui para compartilhar com vocês o absoluto primeiríssimo artigo que publiquei a respeito desse assunto no jornal local de minha cidade, o saudoso DIÁRIO DE ILHÉUS, nos idos de 2008. Nele, se faz patente a inexperiência dos meus então 28 anos com pouco mais de 2 anos de formado. Mesmo que muita coisa ainda reverbere, quanto já não aprendi desde então... Portanto, perdoem a ingenuidade desta entusiasmada resenha. Eis aqui pois, sem mais delongas, a 1ª COLUNA DA COLUNA!! Desde que o Homo Sapiens conseguiu a proeza de andar [...]

25 03/2023

Artigo 150 – A Coluna, Revisitada

Por Iury Rocha|2023-03-25T22:42:19-03:0025/03/2023|Categories: Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Dor|

Desmond Morris (ver Artigo 26) fez uma zoada danada quando publicou em 1967 o livro The Naked Ape: A Zoologist's Study of the Human Animal. Conhecido no Brasil como O Macaco Nu, trata-se de um estudo sociobiológico sobre comportamento humano sob um ponto de vista evolutivo. 38 anos depois ele concluiu A Mulher Nua: Um Estudo do Corpo Feminino (Editora Globo, São Paulo, 2005). Nesta obra, cada capítulo é dedicado a uma parte do corpo feminino e a importância "que cada parte do corpo teve durante a história da humanidade, e as modificações e decorações utilizadas por diferentes culturas" — [...]

25 02/2023

Artigo 146 – Hérnia de Disco

Por Iury Rocha|2023-02-26T09:33:52-03:0025/02/2023|Categories: Afecções da Coluna, Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Dor, Quiropraxia, Reabilitação|

Com todas as informações disponíveis hoje em dia, a expressão "hérnia de disco" ainda carrega um peso bastante negativo. As pessoas tremem de medo à menção de tão famigerado nome — e isto dá vazão a um sem-número de lendas urbanas (até mencionaremos uma ou outra neste artigo). Mas em realidade, hérnia de disco não é nenhum bicho de sete cabeças — e, de certa forma, é inerente a todos nós. Não é nada mais do que uma consequência "natural" de andarmos eretos. Melhor conhecer a besta antes de combatê-la. O ser humano típicamente possui 23 discos intervertebrais. Não tão [...]

04 10/2022

Artigo 126 – A Coluna dos Gordinhos

Por Iury Rocha|2022-10-10T21:48:07-03:0004/10/2022|Categories: Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Dor, Nutrição, Postura, Quiropraxia, Sobrepeso|

Temos uma incrível capacidade fisiológica para armazenar gordura no corpo. É um mecanismo de sobrevivência. Na fartura, ingerimos mais comida. Acumulamos gordura para que, em períodos de escassez, possamos transformá-la em energia. Houve um tempo em que obesidade era vista como sinal de opulência — resultado direto de excessos gastronômicos de só por quem podia pagar por suntuosos banquetes. Só que hoje em dia alimento é o que não falta, né? Inclusive alimentos industrializados, baratos, de pouca nutrição e muita caloria. Portanto, observa-se não com pouca frequência na sociedade moderna a figura paradoxa do gordo pobre. Pois é. O mundo [...]

17 07/2022

Artigo 114 – 640 Razões Para Mover

Por Iury Rocha|2022-07-24T09:00:12-03:0017/07/2022|Categories: Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Dor, Reabilitação|

A musculatura, que pode chegar até a 40% do peso do nosso corpo, tem como função possibilitar movimento. A contração e extensão de suas fibras, por impulso elétrico do sistema nervoso central, ajudam a mover nosso esqueleto e órgão internos. Por isso, existem três tipos de músculos: os lisos, que se encontram nas paredes do trato gastrointestinal, na bexiga, no útero e nos vasos sanguíneos, entre outros; os estriados esqueléticos, que se inserem nos ossos e cartilagens, dão forma ao corpo (juntamente com a pele e os ossos), e fazem com que a gente se mova; e o estriado cardíaco, [...]

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