07 09/2024

Artigo 226 – A Ciática do Baixinho

Por Iury Rocha|2024-09-08T09:30:31-03:0007/09/2024|Categories: Afecções da Coluna, Anatomia da Coluna, Celebridades, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Dor, Esporte, Pop Culture, Quiropraxia, Reabilitação|

Durante a Copa do Mundo de 1994, o Brasil enfrentou a Holanda nas quartas de final. Este "foi considerado por muitos o melhor jogo da Copa." Depois do empate holandês, Branco fez o gol da vitória, cobrando uma "falta potente (...), que contou com uma esquiva primordial do Baixinho." Anos depois, Branco falou em tom de brincadeira que Romário "não seria senador hoje, com certeza (se (...) tivesse desviado)". Naquela época, Branco tinha voltado a jogar após ter se recuperado de uma contusão. "(...) meu nervo ciático estava inflamado (mas) estava pronto. Graças a Deus fui premiado: primeiro, em voltar [...]

29 07/2024

Artigo 221 – Colunáveis II

Por Iury Rocha|2024-07-29T19:52:55-03:0029/07/2024|Categories: Afecções da Coluna, Celebridades, Coluna da Coluna, Curiosidades, Dor, Esporte, Filmes, Pop Culture, Quiropraxia, Reabilitação|

Dor no pescoço, dor nos quadris e dor na coluna lombar. Esta tríade, de acordo com o Ministério da Saúde, é responsável por levar uma média de 4,63 milhões de pessoas ao consultório ano após ano. E não são somente os velhinhos, não. Oito em cada dez queixas são de gente entre 30 e 50 anos de idade. A máxima de que “envelhecer é curvar-se” definitivamente se aplica à coluna vertebral. O coração já não aguenta o tranco; o cérebro responde mais lentamente aos reflexos. A coluna, por sua vez, já não tão reta nem tão flexível quanto antes, acaba [...]

19 06/2024

Artigo 215 – Carrick, Crosby e o Pato

Por Iury Rocha|2024-06-23T08:11:43-03:0019/06/2024|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Curiosidades, Dor, Esporte, Quiropraxia|

Para os canadenses, Sidney Patrick Crosby é algo assim como o Pelé do hóquei. Já no seu segundo ano jogando pela Liga Nacional de Hóquei (NHL em inglês) sagrou-se artilheiro. Conquistou a Copa Stanley em 2008/09, tornando-se o mais jovem capitão a erguer o troféu. O mundo estava mesmo sorrindo para Crosby. Pelo menos até janeiro de 2011. Neste dia, o sujeito levou uma tremenda trombada durante o jogo. Até aí tudo bem. Ossos do ofício. O hóquei tem dessas coisas. Mas esta porrada causou uma bela concussão cerebral. Não houve sangue. Não houve fratura. Tudo parecia bem no seu [...]

23 04/2024

Artigo 207 – Correr Causa Hérnia?

Por Iury Rocha|2024-04-23T17:42:08-03:0023/04/2024|Categories: Afecções da Coluna, Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Dor, Esporte, Quiropraxia, Reabilitação|

Se formos analizar direitinho, o ser humano provavelmente não foi feito para correr — a não ser em situações de urgência. No entanto, corremos por esporte. O ato em si, quando há exagero, provoca uma miríade de problemas neuromusculoesqueléticos, especialmente articulares. Mas, com moderação, traz inúmeros benefícios para a saúde. Estudos comprovam que a prática de correr regularmente aumenta os níveis de HDL (o colesterol “bom”) e diminui os de triglicérides (o precursor do colesterol). Há também diminuição dos índices de gordura corporal e pressão arterial. Sim, caros leitores, corredores de longa distância exibem uma diminuição na pressão sanguínea de [...]

02 04/2024

Artigo 204 – A Coluna do Atleta

Por Iury Rocha|2024-04-02T19:00:43-03:0002/04/2024|Categories: Coluna da Coluna, Dor, Esporte, Reabilitação|

Estariam os atletas, por executarem atividades de mais impacto, supostamente mais propensos a desenvolverem problemas de coluna? É o que ditaria a lógica, né? No entanto, estudos mostram que não há diferenças significantes de incidências de dores lombares em atletas comparados com a população em geral. Alguns deles chegaram a concluir que dores lombares ocorrem até mais comumente em estudantes que evitam esportes do que aqueles que participam. Portanto, os esportes que envolvem alto impacto, rotação, velocidade, movimentos bruscos, e tensão não são necessariamente nocivos para coluna. Por outro lado, o fato dos atletas terem a musculatura mais tonificada, e [...]

19 03/2024

Artigo 202 – A Maldição do Atleta Profissional

Por Iury Rocha|2024-03-19T15:45:14-03:0019/03/2024|Categories: Afecções da Coluna, Afecções da Extremidades, Coluna da Coluna, Dor, Esporte, Quiropraxia, Reabilitação|

O saudoso Carlos Alberto Torres (1944-2016), eterno capitão da seleção brasileira sagrada tricampeã da Copa do Mundo de 70, acostumado a ganhar títulos e a vencer desafios, quase pediu arrego por causa de um mero problema de coluna. Como foi isso? Durante o 1º dia do 11º Congresso Bienal da Federação Mundial de Quiropraxia que ocorreu em 2011 no Rio de Janeiro, Carlos Alberto esteve lá pessoalmente para prestigiar o evento. No seu discurso, ele relatou emocionadamente que havia virado refém de uma lombalgia crônica, a ponto de não conseguir ficar em pé pelas dores. Chegou a ir para a [...]

12 02/2024

Artigo 197 – De Goleiros e Lombalgias

Por Iury Rocha|2024-02-13T21:35:46-03:0012/02/2024|Categories: Afecções da Coluna, Coluna da Coluna, Dor, Esporte|

O futebol tem bons e maus momentos, né? Observem: Final da Copa América de 2004: A Argentina ganhava por um gol de diferença, já cantava de galo, e se limitava a tocar bola para passar o tempo. Aí veio Adriano, bateu uma bomba aos 48 minutos do segundo tempo, empatou o jogo e levou os atarantados adversários para a decisão nos pênaltis. Resultado: Brasil campeão. Final da Copa das Confederações de 2009: O Brasil terminou o primeiro tempo perdendo de 2 a 0 para os Estados Unidos. Viramos o jogo no segundo tempo: Lúcio, nos seis minutos finais, [...]

07 02/2024

Artigo 196 – Alongar-se ou não Alongar-se: Eis a Questão!

Por Iury Rocha|2024-02-07T21:23:03-03:0007/02/2024|Categories: Coluna da Coluna, Dor, Esporte, Reabilitação|

Entende-se por “alongamento” qualquer forma de exercício físico em que um grupo muscular (ou um músculo ou tendão) é deliberadamente flexionado ou alongado para melhorar elasticidade e atingir um adequado tônus muscular. Alongamento resulta em maior flexibilidade, controle muscular e amplitude de movimento. Ótimo para combater cãibras, é natural e instintivo. Animais alongam-se com frequência. Um dos pilares para o bom condicionamento muscular é o alongamento para aumentar a flexibilidade. Desde sempre atletas costumam alongar-se antes e depois de exercícios para aumentar o desempenho e reduzir danos musculares. Pois bem. Ainda em 2011, a revista VEJA publicou uma reportagem que, [...]

28 01/2024

Artigo 194 – De Pescoço Duro

Por Iury Rocha|2024-01-28T07:49:27-03:0028/01/2024|Categories: Afecções da Coluna, Celebridades, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Curiosidades, Dor, Ergonomia, Esporte, Quiropraxia|

Antes de mais nada, clarifiquemos que, na assepção correta da palavra, o termo “torcicolo” é usado classicamente pela medicina para descrever uma pessoa que nasce com o pescoço torto causado pelo severo e congênito encurtamento unilateral de um músculo que liga o osso esterno e a clavícula na frente do pescoço ao processo mastóide do lado da nuca. Este músculo, o esternocleidomastóideo, é o parâmetro para o clássico torcicolo Congênito. No uso mais comum e liberal da palavra, o tal torcicolo acontece quando o pescoço de alguém “trava”. É um enrijecimento muscular extremamente doloroso que dificulta os movimentos cervicais. A [...]

07 10/2023

Artigo 178 – Colunáveis

Por Iury Rocha|2023-10-07T19:57:10-03:0007/10/2023|Categories: Celebridades, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Curiosidades, Dor, Esporte, Pop Culture, Quiropraxia|

Se 80% da população mundial sofre ou já sofreu de problemas de coluna, esta estatística também se aplica às celebridades. Algumas de suas vivências envolvem superações de obstáculos e são fonte de inspiração para todos nós. De qualquer maneira, é interessante saber que não estamos sozinhos, e que os ricos e famosos também são humanos suficientes para sofrerem da coluna. Mas às vezes a tragédia desponta... John F. Kennedy, presidente americano entre 1960 e 1963, era viciado em sexo. O apetite do homem era simplesmente insaciável, muito para desespero da Primeira-Dama Jaqueline. A imprensa era complacente e o Serviço [...]

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