Coluna no dia-a-dia

18 09/2021

Artigo 71 – Só Dói Quando Eu Rio!

By |2021-09-18T19:14:42+00:0018/09/2021|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Curiosidades, Dor, Outros Tratamentos, Quiropraxia, Sexualidade|

Quem já não ouviu, ao servirem a sobremesa num almoço ou jantar com a família, algum engraçadinho soltar essa pérola: “é pavê ou pra comer?” Pois é. Nas décadas que passei vivenciando, tocando, tratando e praticamente respirando coluna vertebral, ouvi e aprendi um sem-número de anedotas, “causos” e chavões. Mas o favorito disparado é quando o paciente fala: — Eu sinto dor, doutor. Dor de junta. Junta tudo e joga fora. (Acompanha risos) Claro, é uma maneira humorística de lidar com uma situação que não é lá muito engraçada. Mas, por outro lado, é melhor do que levar muito à sério [...]

28 08/2021

Artigo 68 – Com Vocês, O Espetacular Nervo Ciático!

By |2021-08-28T22:22:08+00:0028/08/2021|Categories: Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Dor, Quiropraxia|

O filme Menina de Ouro (2004) conta a estória de Maggie Fitzgerald, uma garçonete decidida a ser boxeadora aos 31 anos, e de Frankie Dunn, seu inicialmente cético treinador, interpretado por Clint Eastwood, que também é o diretor. A obra é um manifesto a favor da eutanásia. Acabou abocanhando quatro Oscars: o de Melhor Filme, Diretor, Melhor Ator Coadjuvante e Melhor Atriz para Hillary Swank. E o que este filme tem a ver com o nervo ciático? Esperem e verão. Na última luta, depois de levar a pior com os golpes desleais da oponente “Blue Bear”, Frankie manda Maggie, quando [...]

22 08/2021

Artigo 67 – Excelência é Dez Mil Horas de Experiência?

By |2021-08-28T22:23:35+00:0022/08/2021|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Quiropraxia|

Quiropraxista ou não, todo profissional da área de saúde aprende, ainda na faculdade, a raciocinar sistematicamente quando examina um paciente. Estratégias baseadas na experiência do que realmente funciona ou não (heurística) têm pouca valia se não mantivermos nossos olhos e ouvidos atentos ao que o paciente apresenta. Aí, a experiência conta, e muito! Considere este caso ocorrido há alguns anos em nossa clínica. Márcia (nome fictício), uma senhora na casa dos quarenta anos bem conservados, é uma mulher bastante dinâmica. Além do emprego, cuida da casa e de tudo o mais, já que o marido viaja muito. Neste dia, dona [...]

19 08/2021

Artigo 66 – Vitamina D e a Coluna Vertebral

By |2021-08-19T18:31:11+00:0019/08/2021|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Nutrição|

Manter a coluna saudável não depende somente de bons hábitos posturais ou de tonificação muscular apropriada. Uma nutrição adequada é também imprescindível, especialmente no que diz respeito às vitaminas. Discorremos no artigo 36 sobre os efeitos da Vitamina C na coluna vertebral, e estabelecemos seu papel crucial na formação do colágeno, material de que o disco é largamente composto, mas que também age como uma “cola” que une os ossos. Não menos importante é a Vitamina D. O que faz ela singular é o fato de ser a única vitamina produzida no corpo humano. Não produzimos no nosso corpo as [...]

09 08/2021

Artigo 65 – Automanipulação ou Autossabotagem?

By |2021-08-09T20:29:15+00:0009/08/2021|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Dor, Estado Emocional, Quiropraxia|

Considerem um jovem paciente de, digamos, 25 anos com queixa de dores generalizadas e constantes: Que, apesar da pouca idade, sente dores crônicas, "desde sempre"; Que sente dores em regiões diversas e diferentes na coluna e no corpo; Que tem um pendor para a ansiedade; Que, durante a análise postural, nota-se, por exemplo, que a cabeça pende ou rotaciona mais do que deveria; Que a coluna vertebral simplesmente parece estar "fora de eixo": as estruturas que deveriam alinhar-se com o eixo "y" não estão — e de uma maneira destoante. A próxima pergunta [...]

27 07/2021

Artigo 63 – E Será Que Tem Remédio?

By |2021-07-27T21:25:34+00:0027/07/2021|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Dor, Medicação, Quiropraxia|

NOTA: Este artigo foi publicado em maio de 2012 no jornal O Diário de Ilhéus. Apesar dos seus mais de nove anos de idade, se mantém surpreendentemente atual. Lorax, Valium, Rivotril e Frontal. Prozac, Zoloft, Pondera e Luvox. Aspirina, Naprosyn, Cataflan e Advil. Retemic e Detrusitol. Buscopan e Atroveran. Por incrível que pareça, boa parte desses remédios estão presentes no dia-a-dia de muita gente. E alguns até demais, por sinal. “Um idoso toma de cinco a dez medicamentos diferentes todos os dias. Não bastassem os riscos inerentes a qualquer remédio, nessas quantidades há o perigo das interações medicamentosas. Um terço [...]

22 07/2021

Artigo 62 – O Que Quer O Paciente?

By |2021-07-22T20:11:54+00:0022/07/2021|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Quiropraxia|

O romance O Físico de Noah Gordon (Editora Rocco) retrata a vida de Rob J. Cole, um barbeiro-cirurgião no século XI (naquela época, eram os barbeiros que se aventuravam a fazer cirurgias). Cole ansiava por mais conhecimentos, mas não tinha como nem onde obtê-los. Os médicos não eram bem vistos pela igreja. Para a Santa Sé, existia uma linha tênue entre medicina e bruxaria. Nosso herói então descobre que os muçulmanos, bem mais tolerantes do que os católicos da Idade Média (como os tempos mudam...), prezavam tanto o exercício da medicina ao ponto de construírem universidades e hospitais — barrados [...]

11 07/2021

Artigo 61 – Constipação & Coluna

By |2021-07-11T20:42:34+00:0011/07/2021|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Dor, Quiropraxia|

Muita gente sofre de prisão de ventre. Mais até do que pensamos. Esta quantidade chega a quase 20% da população — aproximadamente 35 milhões de pessoas só no Brasil. Três a cada dez mulheres sofrem com o intestino preguiçoso. Com a rotina moderna, elas acabam sendo as maiores vítimas por ficarem constrangidas em usar o banheiro fora de casa e não responder ao estímulo natural do organismo. Se a demora for mais de 24 horas, caracteriza-se prisão de ventre, de acordo com a Organização Mundial de Gastroenterologia. Paradoxalmente, eliminar fezes 1-2 vezes ao dia pode também significar constipação — basta [...]

07 07/2021

Artigo 60 – A Fé Que Remove Algias?

By |2021-07-07T21:25:37+00:0007/07/2021|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Dor, Espiritualidade, Estado Emocional, Quiropraxia|

Se a fé remove montanhas, poderia então influir na melhora de uma doença ou até de um tratamento de coluna — indo além de um simples placebo? A priori, dores de coluna são imparciais, democráticas e não escolhem religião. Podem ocorrer tanto em católicos, protestantes, muçulmanos, hinduístas, budistas ou ateístas — pelo menos na experiência clínica deste agnóstico escriba. Mas será que existe de fato alguma relação entre religiosidade e saúde? Convém primeiro uma breve discussão sobre neurobiologia. A capacidade de raciocínio lógico e cognitivo nos separam de outros animais. Contudo, um interessantíssimo artigo publicado na revista ÉPOCA de 23/03/2009 [...]

29 06/2021

Artigo 59 – Dormindo Bem Com A Coluna Que Tem

By |2021-06-30T12:42:32+00:0029/06/2021|Categories: Coluna no dia-a-dia, Dor, Postura|

NOTA: Este artigo foi escrito baseado nas observações e experiências clínicas de que o escreveu, e por isso, reflete as opiniões do autor — que podem divergir das dos seus colegas. Virou praxe em qualquer consultório de Quiropraxia o paciente perguntar sobre qual seria a melhor posição para dormir e qual seria o tipo ideal de travesseiro e colchão para usar. A resposta do profissional, seja ele ou ela quem for, tende a obedecer quase sempre o mesmo padrão — com algumas sutis diferenças, claro. Mas é uma equação bem mais complicada do que parece. Ocorre que no dia-a-dia do [...]

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