30 04/2022

Artigo 103 – Medicação Não É Suco!

Por Iury Rocha|2022-05-01T07:41:49-03:0030/04/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Dor, Medicação|

NOTA: Este artigo foi escrito originalmente em 2013. Infelizmente o assunto ainda se mantém atual. A diferença é que os números devem indubitavelmente ter piorado sensivelmente desde então... No comecinho de julho de 2013, enquanto o Brasil ainda amargava a ressaca das revoltas do Movimento Passe Livre e saboreava o então gostinho da vitória na Copa das Confederações (antes de tomar 7x1 na Copa do Mundo do ano seguinte), uma notícia espalhava-se como fogo de palha nos Estados Unidos: o aumento absurdo de mortes por consumo exagerado de analgésicos. O Centro de Controle de Doenças americano (CDC) veio a público [...]

10 04/2022

Artigo 101 – O Mal do Assédio Moral

Por Iury Rocha|2022-04-10T18:01:08-03:0010/04/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Dor, Estado Emocional, Quiropraxia|

Assédio moral é uma quimera que pode tomar várias formas. Pode ser explícita ou implícita. Pode vir acompanhada de uma boa dose de preconceito. É um terrorismo psicológico que não apenas humilha a vítima, mas também a aliena, a isola e a apequena. É extremamente detrimental para a auto-estima de qualquer vivente. Assédio moral é errado. É antiético. E faz mal à saúde. A busca incessante por metas e a obsessão agressiva por lucros estão fazendo multiplicar pelo país várias formas de assédio moral, principalmente nos bancos e nas grandes empresas. A pressão negativa que o empregado sofre por não [...]

02 04/2022

Artigo 99 – Cirurgias Desnecessárias?

Por Iury Rocha|2022-04-02T17:56:34-03:0002/04/2022|Categories: Afecções da Coluna, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Dor, Quiropraxia|

Este artigo usou como fonte outro artigo do Jornal Folha de São Paulo de 20/04/2013 — e foi originalmente redigido mais ou menos neste mesmo período. É interessante ver como ainda se mantém atual... Alguns neurocirurgiões de São Paulo andam aborrecidos com o Hospital Albert Einstein. “Aborrecidos” é uma palavra diplomática, porque eles ficaram mesmo fulos da vida com um programa que a instituição implantou para reavaliar se há necessidade real de indicação cirúrgica para a coluna vertebral. Funciona simplesmente assim: "após receber o diagnóstico de cirurgia, o paciente é encaminhado para outro médico, que confirma ou não o tratamento. Com [...]

20 03/2022

Artigo 97 – Raqui dor!

Por Iury Rocha|2022-03-20T17:16:53-03:0020/03/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Curiosidades, Dor, Medicação, Quiropraxia|

De todos os pacientes que se submetem a procedimentos como mielografia, punção, cirurgia lombar, ou até somente durante a raquianestesia, estudos indicam que entre 10% a 20% podem colateralmente sofrer uma reação inflamatória. Acontece com algumas mulheres após o parto — às vezes se manifesta como uma dor de coluna que vai além de uma corriqueira cefaléia. Não é que seja negligência médica. É simplesmente chance. Estatística. Para melhor compreender este processo, observa-se que o sistema nervoso central é composto pelo encéfalo (protegido pelo crânio) e pela medula espinhal (protegida pelas vértebras da coluna). Estas estruturas são protegidas adicionalmente por [...]

08 03/2022

Artigo 96 – Respire Bem Com A Coluna Que Tem

Por Iury Rocha|2022-03-08T23:56:52-03:0008/03/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Curiosidades, Estado Emocional|

A Organização Mundial de Saúde estima que até 30% da população mundial sofra de dores crônicas — aquela que perdura por meses ou anos, produz altos níveis de estresse, e afeta negativamente quase todos os aspectos da vida da pessoa. Por ser um fenômeno físico, químico e emocional, é difícil tratar este tipo de dor — um verdadeiro desafio para a medicina. Mas novos métodos vêm emergindo. Um desses, de acordo com uma matéria publicada na VEJA de 09/12/2009, é combater a dor crônica por meio da respiração. Respirar, caros leitores, pode ajudar a diminuir a dor. Grandes centros universitários [...]

06 03/2022

Artigo 95 – Vitamina B & Coluna

Por Iury Rocha|2022-03-06T20:20:33-03:0006/03/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Nutrição|

Em artigos anteriores, discutimos a importância de algumas vitaminas no funcionamento dos sistema nervoso ou até na integridade da coluna vertebral: do relacionamento indireto entre a vitamina A e a coluna (artigo 84); do papel da vitamina D e absorção de cálcio (artigo 66); de como a vitamina C ajuda a formar colágeno e é afetada pela nicotina (artigo 36); e de como a absorção de uma é afetada pela outra. Se cálcio e fósforo são considerados os "tijolos" e o colágeno, o "cimento", não somente das vértebras, mas dos discos e do restante dos ossos — basicamente de tudo [...]

20 02/2022

Artigo 93 – “Síndrome do Clipe de Papel”??

Por Iury Rocha|2022-02-20T20:45:29-03:0020/02/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Curiosidades, Dor, Ergonomia, Sobrepeso|

Bryant Stamford, professor e coordenador do departamento de ciências de exercícios da Universidade de Hanover (uma tradicional, pequena e cara instituição de ensino localizada no estado de Indiana, fundada em 1827), escreveu por 42 anos uma coluna semanal publicada por algumas dezenas de jornais nos Estados Unidos: The Body Shop (Oficina do Corpo) — extinta em 2018. Nela, abordava um sem-número de assuntos e tópicos envolvendo atividades físicas. Stamford prestava também consultorias a empresas sobre questões ergonômicas. E, certa ocasião, foi chamado para resolver um problema recorrente numa fábrica: vários funcionários estavam sofrendo de dores lombares. Um dos gerentes, desesperado [...]

12 02/2022

Artigo 92 – A Insustentável “Leveza” das Mochilas

Por Iury Rocha|2022-02-12T18:51:24-03:0012/02/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Dor, Ergonomia, Postura, Quiropraxia|

NOTA: O texto abaixo é a compilação atualizada de três artigos escritos em épocas diferentes (2007, 2010 e 2013), na época que eram ainda publicados n'O DIÁRIO DE ILHÉUS. Algumas coisas mudaram, claro, como o advento das aulas online, streaming e whatsapp. Mas muita coisa, infelizmente, se mantém atual... Neste arremedo de volta a normalidade, e no início de mais um ano letivo com a volta das aulas presenciais, mais livros e material escolar compramos e mais as mochilas dos nossos filhos abarrotamos. Os pais devem prestar bastante atenção no peso que seus filhos carregam nas costas porque cresce exponencialmente [...]

03 01/2022

Artigo 86 – A Lei de Murphy

Por Iury Rocha|2022-01-03T20:43:33-03:0003/01/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Curiosidades, Dor, Quiropraxia|

Você é daqueles que nota a fila do supermercado ao seu lado andando mais rápido? Que sempre ocorre um congestionamento quando está apressado? Que sua torrada sempre cai com o lado da manteiga para o chão? Que, após levar uma topada, alguém sempre acha alguma maneira de pisar no seu dedo? Se a resposta à essas perguntas for “sim” você pode ser partidário da famosa Lei de Murphy. Verdadeiro ABC dos pessimistas, esta “lei” foi criada pelo major Edward A. Murphy Jr. (1918-1990), engenheiro espacial norte-americano. Tudo começou na década de 40, durante um teste de desaceleração rápida de pilotos de aeronaves. Quando os sensores [...]

14 11/2021

Artigo 79 – A Coluna na Gravidez

Por Iury Rocha|2021-11-14T20:27:35-03:0014/11/2021|Categories: Anatomia da Coluna, Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Curiosidades, Dor, Postura, Quiropraxia|

Este artigo, escrito há alguns anos e repaginado para este post, é uma homenagem a Lilian Aliberti, DC, CSPP, CACCP — pela sua excelente palestra durante o VII Congresso Brasileiro de Quiropraxia. Gerar e carregar uma vida durante nove meses é um período mágico para uma mulher. Entretanto, uma dor inesperada na coluna pode jogar uma toalha molhada nesta sensação tão indescritível. A lombalgia gestacional é uma queixa comum na gravidez. Estima-se que cerca de 50% a 70% das gestantes apresentam dores nas costas, especialmente na região lombar. Obviamente, ocorrem várias mudanças no corpo feminino durante a gestação. O útero [...]

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