10 04/2022

Artigo 101 – O Mal do Assédio Moral

Por |2022-04-10T18:01:08-03:0010/04/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Dor, Estado Emocional, Quiropraxia|

Assédio moral é uma quimera que pode tomar várias formas. Pode ser explícita ou implícita. Pode vir acompanhada de uma boa dose de preconceito. É um terrorismo psicológico que não apenas humilha a vítima, mas também a aliena, a isola e a apequena. É extremamente detrimental para a auto-estima de qualquer vivente. Assédio moral é errado. É antiético. E faz mal à saúde.  A busca incessante por metas e a obsessão agressiva por lucros estão fazendo multiplicar pelo país várias formas de assédio moral, principalmente nos bancos e nas grandes empresas. A pressão negativa que o empregado sofre por não [...]

20 02/2022

Artigo 93 – “Síndrome do Clipe de Papel”??

Por |2022-02-20T20:45:29-03:0020/02/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Curiosidades, Dor, Ergonomia, Sobrepeso|

Bryant Stamford, professor e coordenador do departamento de ciências de exercícios da Universidade de Hanover (uma tradicional, pequena e cara instituição de ensino localizada no estado de Indiana, fundada em 1827), escreveu por 42 anos uma coluna semanal publicada por algumas dezenas de jornais nos Estados Unidos: The Body Shop (Oficina do Corpo) — extinta em 2018. Nela, abordava um sem-número de assuntos e tópicos envolvendo atividades físicas. Stamford prestava também consultorias a empresas sobre questões ergonômicas. E, certa ocasião, foi chamado para resolver um problema recorrente numa fábrica: vários funcionários estavam sofrendo de dores lombares. Um dos gerentes, desesperado [...]

12 02/2022

Artigo 92 – A Insustentável “Leveza” das Mochilas

Por |2022-02-12T18:51:24-03:0012/02/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Dor, Ergonomia, Postura, Quiropraxia|

NOTA: O texto abaixo é a compilação atualizada de três artigos escritos em épocas diferentes (2007, 2010 e 2013), na época que eram ainda publicados n'O DIÁRIO DE ILHÉUS. Algumas coisas mudaram, claro, como o advento das aulas online, streaming e whatsapp. Mas muita coisa, infelizmente, se mantém atual... Neste arremedo de volta a normalidade, e no início de mais um ano letivo com a volta das aulas presenciais, mais livros e material escolar compramos e mais as mochilas dos nossos filhos abarrotamos. Os pais devem prestar bastante atenção no peso que seus filhos carregam nas costas porque cresce exponencialmente [...]

13 01/2021

Artigo 35 – Pisando em Falso

Por |2021-01-13T17:54:15-03:0013/01/2021|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Ergonomia, Esporte, Quiropraxia|

Corria o longínquo ano de 2010 quando Geoff McLaren, um australiano na época com 62 anos, perdeu o polegar esquerdo enquanto trabalhava. Sem ele, o velho McLaren jamais seria o mesmo. Este dígito tem, para nós, uma particularidade. É ele o que nos separa dos animais, incluindo os primatas. O complexo uso do polegar foi um diferencial humano para fabricar ferramentas e ajudar a desenvolver nossa espécie. Parece até uma chamada das “Organizações Tabajara” do eterno Casseta & Planeta, mas os cirurgiões do Hospital de Sydney encontraram a perfeita solução: uma operação complexa de 11 horas para amputar, transferir e conectar na [...]

06 10/2020

Artigo 21 – O Magnífico Nervo Mediano e a Famigerada Síndrome do Túnel do Carpo

Por |2020-10-06T16:22:13-03:0006/10/2020|Categories: Afecções da Extremidades, Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Quiropraxia, Reabilitação|

As raízes nervosas que saem dos forames intervertebrais da 5ª vértebra cervical até a 1ª vértebra torácica formam o plexo braquial. Este emaranhado de nervos localiza-se entre o pescoço e a axila e tem como função comandar os movimentos dos membros superiores e assegurar inervação sensitiva dos mesmos. Do plexo braquial originam-se três nervos principais: radial, ulnar e mediano. Este último é o segundo maior do plexo braquial. Só perde para o nervo radial. O nervo mediano entra no braço medialmente e bem no lado lateral da artéria braquial. Percorre assim toda a diáfise do úmero. Logo antes do cotovelo, [...]

08 07/2020

Artigo 8 – Proteja a Sua Coluna das Atividade Domésticas

Por |2020-07-08T16:24:37-03:0008/07/2020|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Ergonomia, Postura|

Mais do que trauma, vícios posturais são os principais causadores de disfunções na coluna vertebral. E a rotina do dia-a-dia contribui para formar estes tais vícios. Então, o simples ato de dormir, de escovar os dentes, de dirigir o automóvel, de assistir televisão no sofá — tudo isso pode causar problemas de coluna. Atividades domésticas são frequentemente catalizadoras de terríveis dores nas costas — e agora, principalmente neste período de pandemia, os casos parecem ter se multiplicado. Muita gente tem aparecido aqui no consultório com dores de coluna justamente por terem “pegado no pesado” (por assim dizer). Algum tempo atrás (06/12/2012), [...]

25 04/2018

Artigo 3 – Soluções ergonômicas

Por |2020-07-03T02:24:48-03:0025/04/2018|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Trabalho, Ergonomia|

A melhor maneira de evitar lesões no trabalho é simplesmente cortar o mal pela raiz – cepar do início uma situação ergonomicamente incorreta. Para isso, basta projetar o local de trabalho para atender os limites e as condições de capacidade do trabalhador. É claro que isto significa fazer da ergonomia uma preocupação central durante a concepção de um produto, serviço, processo ou local de trabalho - em cada estágio da sua elaboração e até mesmo antes que os mesmos sejam implementados. A correção de trabalhos já existentes ou o desenvolvimento de novos projetos deveriam seguir os princípios ergonômicos da sua organização. [...]

24 04/2018

Artigo 2 – Ergonomia e o trabalhador

Por |2020-07-03T02:24:39-03:0024/04/2018|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Trabalho, Ergonomia|

Conforme entrevista publicada na revista LUTA MÉDICA (ano II, nº 06, janeiro/março de 2008), Carlos Valadares, médico do trabalho e membro da Associação Brasileira de Ergonomia (ABERGO), faz um alerta contra o aumento de casos de Ler/dort, que “atingem inúmeras categorias como os metalúrgicos da Ford e a numerosa categoria dos bancários, mas são descritos casos em todas as categorias”. A ergonomia utiliza os conhecimentos de diferentes ciências para analisar a interação entre o trabalhador, seu ambiente de trabalho, e os elementos que o afetam negativamente. É primordial definir as exigências do trabalho que possam exceder os limites do corpo [...]

23 04/2018

Artigo 1 – Diz-me como trabalhas e te direi do que sofres

Por |2020-07-03T02:24:22-03:0023/04/2018|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Trabalho, Ergonomia|

Os efeitos nocivos do trabalho nas pessoas foram notados com mais frequência após o advento da Revolução Industrial. Bernadino Ramazzini (1633 – 1714), o primeiro de quem se tem notícia que estudou com afinco esta questão (considerado, portanto, o pai da medicina do trabalho), introduziu a pergunta “qual a sua ocupação?”. Muita coisa se passou desde então. A Revolução Industrial foi além da Inglaterra e ganhou o mundo. O capitalismo floresceu e com ele as doenças do trabalho. E com elas o conceito e a necessidade da ergonomia. A palavra é derivada do grego ERGO (trabalho) e NOMOS (leis naturais). [...]

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