31 08/2023

Artigo 173 – Imperícias dos Peritos?

Por Iury Rocha|2023-08-31T19:12:41-03:0031/08/2023|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no Trabalho, Dor, Estado Emocional|

Uma pessoa com dores nas costas teria respaldo suficiente para receber auxílio-doença? Se 80% da população mundial já sofreu ou sofre de problemas de coluna, então o INSS tem um abacaxi de proporções monumentais para descascar. Em 2006, o governo concedeu 140.000 auxílios-doença acidentários. Uma parte significativa deles foi por problemas de cunho neuromusculoesqueléticos. Observem estas estatísticas: “De acordo com estudos realizados pela Universidade de Brasília, 38% de cada 10.000 empregados afastados são por causa de dores nas costas, 28% por traumatismo no punho ou na mão, e 24% por tendinites. Motoristas de caminhão são afastados por dores lombares, [...]

09 08/2023

Artigo 170 – Mas Ergonomicamente Falando…

Por Iury Rocha|2023-08-13T14:05:56-03:0009/08/2023|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Ergonomia, Postura|

O Corpo no Trabalho (157 páginas, Editora Senac, São Paulo) foi escrito pelo médico Primo A. Brandimiller em 1999 — numa época em que o pessoal se referia aos PCs como microcomputadores. O termo laptop sequer existia ainda. Mesmo assim, os conselhos ergonômicos inclusos na obra não ficaram datados. O Corpo no Trabalho deveria ser um livro de cabeceira para qualquer pessoa que trabalhe em indústrias ou escritórios. Bancários, digitadores, operadores de linha de montagem e de telemarketing, metalúrgicos e jornalistas se beneficiariam enormemente de seu conteúdo. Baseadas no livro, as revistas da Folha (19/11/2000), UMA (março de 2004) e [...]

28 07/2023

Artigo 168 – 9 Maneiras de Poupar a Sua Coluna

Por Iury Rocha|2023-07-30T09:54:12-03:0028/07/2023|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Dor, Ergonomia, Postura, Quiropraxia, Sexualidade|

Evitar um problema de coluna não é tão difícil assim. Mais ou menos 50% de um tratamento consiste em pequenas mudanças no dia-a-dia. São coisas corriqueiras, insignificantes até — mas que juntas, contribuem, e muito, para potencializar uma dor lombar, por exemplo. Eis abaixo uma pequena lista de 9 dicazinhas simples e rotineiras que já provocaram dores de coluna em muitos pacientes na nossa clínica (em ordem cronológica — ou seja, do levantar ao deitar): 1. Ao acordar, levantar-se da cama rápido demais. Realizar alguns alongamentos orientados pelo seu ortopedista, Quiropraxista ou fisioterapeuta, podem fazer toda a diferença. Convém [...]

16 07/2023

Artigo 166 – Sobre Pressão Intradiscal

Por Iury Rocha|2023-07-16T23:04:11-03:0016/07/2023|Categories: Afecções da Coluna, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Dor, Evolução da Coluna, Reabilitação|

Assim se Entorta A Humanidade é o nome de um belo artigo publicado alguns anos atrás na revista SUPERINTERESSANTE (número 06, ano IV). Nele, estabelecia-se um elo entre evolução humana e dores de coluna. E isto vem acontecendo desde os primórdios. “Entre oito e cinco milhões de anos atrás, um suposto ancestral comum do homem e do chimpanzé vivia de quatro. Sua coluna era um tubo rígido, que não sustentava o corpo — servia apenas de elo entre os membros superiores e inferiores. Há quatro milhões de anos, porém, ele libertou as patas dianteiras do chão. Tornava-se o Australopithecus afarensis. [...]

06 05/2023

Artigo 160 – Sobre a Saúde dos Médicos

Por Iury Rocha|2023-05-31T11:11:32-03:0006/05/2023|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Dor, Estado Emocional, Quiropraxia|

Todos nós, em um momento ou outro de nossas vidas, já perdemos as estribeiras ao esperarmos para sermos atendidos por aquele médico cronicamente atrasado. 15 minutos de espera dá para levar. Uma hora já nos irrita. Mas dá pra imaginar quatro ou cinco horas de atraso? A verdade, caros leitores, é que quase todo médico tende a atrasar no seu atendimento. É meio que inerente da profissão, né? Mas antes de linchá-los em praça pública, consideremos os seguintes dados para tentar entendê-los melhor. Medicina é uma das profissões mais estressantes do mundo, com significantes taxas de depressão e suicídio. O [...]

06 05/2023

Artigo 158 – Lombalgia Aposenta Ministro do STF

Por Iury Rocha|2023-05-19T19:24:12-03:0006/05/2023|Categories: Afecções da Coluna, Celebridades, Coluna da Coluna, Coluna no Trabalho, Dor, Ergonomia, Quiropraxia, Reabilitação|

Até conseguir ser nomeado Ministro do Supremo Tribunal Federal, Joaquim Barbosa teve que ralar muito. O mais velho de oito filhos, seu pai era pedreiro e sua mãe dona-de-casa. A família não tinha muita condição financeira. Barbosa foi então trabalhar em Brasília aos 16 anos. Estudou em escolas públicas à noite. Com muito sacrifício se formou — primeiro com bacharelato em Direito pela Universidade de Brasília, depois com mestrado e doutorado pela Universidade de Paris. As adversidades foram muitas, mas conquistadas uma a uma. Prestou concurso público para procurador da República, e daí não parou mais. Galgou os cargos jurídicos [...]

26 04/2023

Artigo 155 – Escola da Coluna

Por Iury Rocha|2023-04-26T21:44:20-03:0026/04/2023|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Ergonomia, Reabilitação|

Não se fala muito nela hoje em dia, mas a Escola da Coluna (Back School em inglês) já foi bastante difundida nos Estados Unidos — desde a sua criação em 1969 até, pelo menos, a década de 90. Criada pela fisioterapeuta sueca Mariane Zachrisson-Forssell, depois difundida em larga escala pela Cruz Vermelha Americana, o curso é dado para leigos e parte do princípio de que a vasta maioria dos problemas de coluna se origina de vícios de postura adquiridos durante a vida, e não de traumas ou acidentes, como geralmente se pensa. A intenção é bombardear as pessoas com conhecimento. [...]

04 01/2023

Artigo 139 – O Colete e A Coluna

Por Iury Rocha|2023-01-04T19:23:23-03:0004/01/2023|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Trabalho, Dor, Ergonomia, Postura, Quiropraxia|

A capacidade do ser humano de andar sobre duas pernas não se desenvolveu sem antes cobrar uma fatura. Nossa coluna vertebral teve que sofrer algum tipo de adaptação. Curvas na coluna tiveram que ser formadas para melhor distribuir e absorver o peso causado por esta “nova” posição. Músculos tiveram que ser aprimorados para sustentar tamanha empreitada. Somos, claro, um trabalho em progresso. A raça humana ainda não chegou aos termos definitivos com a bipedestação. E dores de coluna são consequência disso. Baseados neste conhecimento, deveríamos fazer o possível para preservar a nossa coluna vertebral. Mas não. Por toda nossa vida, [...]

30 10/2022

Artigo 130 – O Esporão da “Maldade” Contra a Fascite “Guerreira”

Por Iury Rocha|2022-10-30T09:26:43-03:0030/10/2022|Categories: Afecções da Extremidades, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Dor, Ergonomia, Quiropraxia|

Quando havia acabado de completar 17 anos (lá pelos idos de 1987), fiz com meu irmão uma louca viagem de 40 dias para o sudeste do Brasil — a primeira vez que estivemos no Sul Maravilha! Visitamos a cidade de São Paulo, São José dos Campos, Santo Antônio dos Pinhais, Campos de Jordão e as cidades litorâneas de Ubatuba e Caraguatatuba. Andamos também pelo Rio de Janeiro, Teresópolis, Petrópolis e Nova Friburgo. E foi nesta última que vivi o meu próprio e pessoal "Caminho de Santiago" — o Pico do Caledônia. Trata-se de uma das maiores montanhas do estado do [...]

29 10/2022

Artigo 129 – Pequenos Livros Sobre Coluna Que Deveriam Estar Na Sua Estante

Por Iury Rocha|2022-10-29T11:14:14-03:0029/10/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Dor, Livros, Postura, Quiropraxia, Reabilitação|

A quantidade dos livros oferecidos no mercado editorial brasileiro sobre coluna para o público leigo tem melhorado a cada ano. Mas claudica — especialmente quando comparada com o mercado americano. Ainda assim, algumas obras têm teimosamente aparecido nas livrarias que ainda restam — ou, pelo menos nos sebos, quando usadas. Para os que não querem escarafunchar verdadeiros calhamassos com informações técnicas que só interessam aos profissionais da área da saúde, eis aqui uma lista de pequenos livros que vão direto ao assunto. Básicos, simples e fáceis de entender. E que podem tranquilamente ser indicados aos pacientes. PROTEJA SUA COLUNA, [...]

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ANÁLISE CLÍNICA DE EXAMES LABORATORIAIS para Quiropraxistas

DISFUNÇÕES DA ATM: Anatomia, Biomecânica, Avaliação e Estratégias de Tratamento

NEUROFISIOLOGIA aplicada à Quiropraxia

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