Coluna da Coluna

09 08/2023

Artigo 170 – Mas Ergonomicamente Falando…

Por Iury Rocha|2023-08-13T14:05:56-03:0009/08/2023|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Ergonomia, Postura|

O Corpo no Trabalho (157 páginas, Editora Senac, São Paulo) foi escrito pelo médico Primo A. Brandimiller em 1999 — numa época em que o pessoal se referia aos PCs como microcomputadores. O termo laptop sequer existia ainda. Mesmo assim, os conselhos ergonômicos inclusos na obra não ficaram datados. O Corpo no Trabalho deveria ser um livro de cabeceira para qualquer pessoa que trabalhe em indústrias ou escritórios. Bancários, digitadores, operadores de linha de montagem e de telemarketing, metalúrgicos e jornalistas se beneficiariam enormemente de seu conteúdo. Baseadas no livro, as revistas da Folha (19/11/2000), UMA (março de 2004) e [...]

04 08/2023

Artigo 169 – 01 Quiropraxista, 02 Medalhas Olímpicas!

Por Iury Rocha|2023-08-04T20:16:05-03:0004/08/2023|Categories: Coluna da Coluna, Curiosidades, Esporte, Quiropraxia|

Muitos comitês olímpicos de vários países contam com seus Quiropraxistas de plantão — imprescindíveis para maximizar a performance do atleta. Mas sabiam os diletos leitores que temos uma Quiropraxista que é medalhista olímpica — não uma, mas DUAS vezes?? Melissa Palma Tancredi DC, MSc, BS, BA foi volante da Seleção Canadense. Na época que jogou nas Olimpíadas, seu país não tinha um pingo de tradição no Futebol Feminino. A estreia nos Jogos Olímpicos de Pequim rendeu-lhe um respeitável oitavo lugar. As canadenses vieram com garra em Londres 2012. Fizeram uma brilhante campanha e só perderam para as imbatíveis americanas no [...]

28 07/2023

Artigo 168 – 9 Maneiras de Poupar a Sua Coluna

Por Iury Rocha|2023-07-30T09:54:12-03:0028/07/2023|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Dor, Ergonomia, Postura, Quiropraxia, Sexualidade|

Evitar um problema de coluna não é tão difícil assim. Mais ou menos 50% de um tratamento consiste em pequenas mudanças no dia-a-dia. São coisas corriqueiras, insignificantes até — mas que juntas, contribuem, e muito, para potencializar uma dor lombar, por exemplo. Eis abaixo uma pequena lista de 9 dicazinhas simples e rotineiras que já provocaram dores de coluna em muitos pacientes na nossa clínica (em ordem cronológica — ou seja, do levantar ao deitar): 1. Ao acordar, levantar-se da cama rápido demais. Realizar alguns alongamentos orientados pelo seu ortopedista, Quiropraxista ou fisioterapeuta, podem fazer toda a diferença. Convém [...]

16 07/2023

Artigo 167 – Colunarte

Por Iury Rocha|2023-07-16T23:04:57-03:0016/07/2023|Categories: Coluna da Coluna, Curiosidades, Quiropraxia|

No mundo da arte, entre alegorias e analogias, há espaço para tudo. Nos Estados Unidos, é cada vez mais comum depararmos nos consultórios com alguma pintura ou escultura tendo anatomia como inspiração. Não somente o corpo humano, mas alguma parte dele — que normalmente não suscitaria uma ideia de beleza, por assim dizer. Uma imagem cotidiana vista hoje em dia em várias clínicas de Quiropraxia é a figura do cavalo-marinho. As curvaturas deste bicho (uma espécie de peixe, por incrível que pareça) possuem uma estranha semelhança com as curvas da coluna vertebral. Como não deveria deixar de ser, clínicas [...]

16 07/2023

Artigo 166 – Sobre Pressão Intradiscal

Por Iury Rocha|2023-07-16T23:04:11-03:0016/07/2023|Categories: Afecções da Coluna, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Dor, Evolução da Coluna, Reabilitação|

Assim se Entorta A Humanidade é o nome de um belo artigo publicado alguns anos atrás na revista SUPERINTERESSANTE (número 06, ano IV). Nele, estabelecia-se um elo entre evolução humana e dores de coluna. E isto vem acontecendo desde os primórdios. “Entre oito e cinco milhões de anos atrás, um suposto ancestral comum do homem e do chimpanzé vivia de quatro. Sua coluna era um tubo rígido, que não sustentava o corpo — servia apenas de elo entre os membros superiores e inferiores. Há quatro milhões de anos, porém, ele libertou as patas dianteiras do chão. Tornava-se o Australopithecus afarensis. [...]

09 07/2023

Artigo 165 – Nádegas a Declarar

Por Iury Rocha|2023-07-09T19:08:25-03:0009/07/2023|Categories: Coluna da Coluna, Evolução da Coluna, Filmes, Pop Culture, Postura|

Com o perdão das controvérsias que este texto pode inadvertidamente suscitar (não foi essa a intenção deste que vos escreve) e do usufruto do nome do quarto álbum de estúdio de Gabriel, o Pensador, o título deste artigo não poderia mesmo ter sido outro... Considerem-se avisados. É difícil transmigrar a preferência nacional para um mero estudo antropológico, mas os glúteos humanos são uma maravilha da evolução. Já observaram o traseiro dos macacos? Não é nada mais do que um par de calosidades isquiádicas. É feio, vermelho e disforme. Existe, porém, uma utilidade. Quando estão ovulando, as fêmeas ficam com aquelas [...]

01 07/2023

Artigo 164 – De Pré-Conceitos a Preconceitos

Por Iury Rocha|2023-07-01T21:44:43-03:0001/07/2023|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Curiosidades, Postura, Quiropraxia|

Alguns anos atrás, uma entidade de direita de um país escandinavo (Suécia, talvez) postou em outdoors pelo país duas fotos lado a lado. De um, mulheres nuas de mãos dadas; e de outro, recatadas senhoras vestidas dos pés à cabeça tomando banho de mar. Com uma frase de efeito do tipo “não deixe que nosso país chegue a este ponto”, a comparação era inevitável e dava-se a entender que o segundo grupo era muçulmano. Instaurou-se então na época uma tremenda controvérsia. Mas o que chamou a atenção deste que vos escreve foi uma coisa completamente fora de contexto. Prestem bem [...]

21 06/2023

Artigo 163 – Lombadas & Lombagias

Por Iury Rocha|2023-06-27T19:47:00-03:0021/06/2023|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Curiosidades, Dor|

Seu nome muda dependendo da região do Brasil: Lombada, Ondulação Transversal, Redutor de Velocidade, Lomba, Ladeira, Tartaruga, Goiano-deitado ou Quebra-Molas (como é conhecido aqui na Bahia e doravante chamada assim para deixar este artigo mais pitoresco). Sua função é clara: reduzir a velocidade dos veículos em ruas e rodovias. O problema, principalmente por aqui, é o claro exagero na quantidade, no tamanho e na regularidade dessas lombadas — em algumas, questiona-se até a própria legalidade! Voltemos nossas atenções para o "novo" Código Brasileiro de Trânsito (CBT), adotado em 1997, que, na época, representou uma lufada de ar fresco na até [...]

06 05/2023

Artigo 162 – Medianeras

Por Iury Rocha|2023-06-18T09:53:53-03:0006/05/2023|Categories: Coluna da Coluna, Estado Emocional, Filmes, Pop Culture|

Para os leitores que apreciam a sétima arte, este cinéfilo de carteirinha recomenda assistir qualquer filme iraniano ou argentino. Estes dois países só andam fazendo filmes sensacionais. O cinema iraniano, talvez até para burlar a censura vigente do país dos aiatolás, tem feito filmes simples, singelos e poéticos — premiados internacionalmente. Gosto de Cereja de Abbas Kiarostami ganhou a Palma de Ouro no Festival de Cannes em 1997. Filhos do Paraíso (1997) de Majid Majidi é uma fábula tocante sobre duas crianças pobres. O irmão compartilha seu único par de sapatos com sua irmãzinha que perdeu o seu. E participa [...]

06 05/2023

Artigo 161 – Medicação como Muleta?

Por Iury Rocha|2023-06-10T21:56:20-03:0006/05/2023|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Dor, Medicação, Quiropraxia|

No que diz respeito as dores de origem neuromusculoesquelética, medicação tem sua hora e o seu lugar — se o indivíduo conseguir algum tipo de alívio durante uma crise aguda, por exemplo. Analgésicos e antiinflamatórios, em casos específicos, podem ser cruciais para camuflar a dor até que o corpo esteja pronto para debelar a crise. O que não pode é usar medicação como muleta. Se o corpo simplesmente não responder ao medicamento, seu uso durante uma crise será em vão. Neste caso, o gelo poderia ser mais indicado. Isso sem falar no uso crônico e indiscriminado dos antiinflamatórios e analgésicos. [...]

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