Coluna da Coluna

06 03/2024

Artigo 200 – Paciência, Paciente!

Por Iury Rocha|2024-03-10T09:51:27-03:0006/03/2024|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Curiosidades, Dor, Quiropraxia|

Um clínico é antes de mais nada um observador. De sinais, de sintomas, de achados — mas também da natureza humana. E um Quiropraxista é versado na arte de encontrar padrões — nos sinais, nos sintomas, nos achados e nos comportamentos de nossos pacientes. Claro, nestas quases 3 décadas de prática clínica, posso dizer que já vi de tudo. Mas volta e meia algo me surpreende. E muitas vezes não tem nada a ver com Quiropraxia. Tem a ver com as experiências de vida do paciente, com os "causos" que eles nos contam enquanto estão sendo ajustados na minha boa [...]

20 02/2024

Artigo 199 – Chico Anysio

Por Iury Rocha|2024-02-20T18:34:36-03:0020/02/2024|Categories: Celebridades, Coluna da Coluna, Dor, Pop Culture, TV Shows|

Hollywood na década de 20 conheceu um sujeito intenso e extraordinário: Lon Chaney. Este ator mudava de rosto a cada novo filme. Por isso, era conhecido como o “homem das mil faces”. Transformava-se nos seus personagens na cara e na coragem — um diferente do outro. Naquela época, as técnicas de maquiagem engatinhavam — e não se conheciam os efeitos nefastos de alguns materiais. Como resultado, Chaney sofreu horrores. Seus olhos, sua coluna vertebral e seus joelhos foram severamente afetados (veja mais sobre Chaney no Artigo 147). Morreu cedo — aos 47 anos de câncer do pulmão em 1930. Seus [...]

18 02/2024

Artigo 198 – Cadeiras Ergonômicas?

Por Iury Rocha|2024-02-18T20:32:56-03:0018/02/2024|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Ergonomia, Postura|

De um ponto de vista ergonômico, a cadeira foi a pior invenção para a coluna do ser humano. Antes, nossos antepassados ficavam de cócoras em redor do fogo contando causos. Esta posição traciona a coluna lombar e alonga a musculatura paravertebral e da parte de trás da coxa — muito benéfica biomecanicamente, por sinal. Mas o hábito de acocorar-se acabou praticamente extinto. Algumas tribos indígenas ainda o fazem, bem como humildes lavradores do campo. Não por acaso, esses grupos sofrem proporcionalmente menos de dores de coluna do que nós. O ato de sentar por si só impõe mais carga na [...]

12 02/2024

Artigo 197 – De Goleiros e Lombalgias

Por Iury Rocha|2024-02-13T21:35:46-03:0012/02/2024|Categories: Afecções da Coluna, Coluna da Coluna, Dor, Esporte|

O futebol tem bons e maus momentos, né? Observem: Final da Copa América de 2004: A Argentina ganhava por um gol de diferença, já cantava de galo, e se limitava a tocar bola para passar o tempo. Aí veio Adriano, bateu uma bomba aos 48 minutos do segundo tempo, empatou o jogo e levou os atarantados adversários para a decisão nos pênaltis. Resultado: Brasil campeão. Final da Copa das Confederações de 2009: O Brasil terminou o primeiro tempo perdendo de 2 a 0 para os Estados Unidos. Viramos o jogo no segundo tempo: Lúcio, nos seis minutos finais, [...]

07 02/2024

Artigo 196 – Alongar-se ou não Alongar-se: Eis a Questão!

Por Iury Rocha|2024-02-07T21:23:03-03:0007/02/2024|Categories: Coluna da Coluna, Dor, Esporte, Reabilitação|

Entende-se por “alongamento” qualquer forma de exercício físico em que um grupo muscular (ou um músculo ou tendão) é deliberadamente flexionado ou alongado para melhorar elasticidade e atingir um adequado tônus muscular. Alongamento resulta em maior flexibilidade, controle muscular e amplitude de movimento. Ótimo para combater cãibras, é natural e instintivo. Animais alongam-se com frequência. Um dos pilares para o bom condicionamento muscular é o alongamento para aumentar a flexibilidade. Desde sempre atletas costumam alongar-se antes e depois de exercícios para aumentar o desempenho e reduzir danos musculares. Pois bem. Ainda em 2011, a revista VEJA publicou uma reportagem que, [...]

04 02/2024

Artigo 195 – Quem vai ficar com Mary? The Killer, talvez?

Por Iury Rocha|2024-02-04T10:20:53-03:0004/02/2024|Categories: Coluna da Coluna, Curiosidades, Filmes, Pop Culture, Quiropraxia|

A primeira frase do título remete a comédia politicamente incorreta que foi um dos maiores arrasa-quarteirões de 1998. Escrita e dirigida pelos irmãos Bobby e Peter Ferrelly (Débi & Lóide, O Rei do Boliche e Eu, Eu Mesmo e Irene), o filme é, para quem curte o gênero escatológico, uma das melhores comédias dos anos 90. Foi o maior hit dos irmãos Ferrelly, que não conseguiram fazer outro filme tão engraçado desde então. Nada é perdoado — psicanálise, homossexualidade, cocainômanos em recuperação, deficientes físicos, casamentos interraciais, cachorros neuróticos, excepcionais, masturbação, e até um “gel de cabelo” pra lá de criativo [...]

28 01/2024

Artigo 194 – De Pescoço Duro

Por Iury Rocha|2024-01-28T07:49:27-03:0028/01/2024|Categories: Afecções da Coluna, Celebridades, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Coluna no Trabalho, Curiosidades, Dor, Ergonomia, Esporte, Quiropraxia|

Antes de mais nada, clarifiquemos que, na assepção correta da palavra, o termo “torcicolo” é usado classicamente pela medicina para descrever uma pessoa que nasce com o pescoço torto causado pelo severo e congênito encurtamento unilateral de um músculo que liga o osso esterno e a clavícula na frente do pescoço ao processo mastóide do lado da nuca. Este músculo, o esternocleidomastóideo, é o parâmetro para o clássico torcicolo Congênito. No uso mais comum e liberal da palavra, o tal torcicolo acontece quando o pescoço de alguém “trava”. É um enrijecimento muscular extremamente doloroso que dificulta os movimentos cervicais. A [...]

20 01/2024

Artigo 193 – Michael Jackson

Por Iury Rocha|2024-01-21T19:28:57-03:0020/01/2024|Categories: Celebridades, Coluna da Coluna, Curiosidades, Dor, Pop Culture|

25 de junho de 2009. Michael Jackson, na época com 50 anos, sofre uma parada cardíaca na mansão alugada onde vivia na cidade de Los Angeles, Califórnia. Seu médico particular, Conrad Murray, tenta reanimá-lo sem sucesso. Chegou ao hospital em coma e foi declarado morto não muito tempo depois. O mundo se comove. Na ocasião da sua morte, havia acumulado uma dívida avaliada em 500 milhões de dólares. Que provavelmente foi quitada com o aumento de vendas dos seus CDs naquele período, com o streaming de suas músicas e com o sucesso estrondoso do documentário This is It, que fez [...]

14 01/2024

Artigo 192 – A Série Millennium

Por Iury Rocha|2024-01-14T10:43:01-03:0014/01/2024|Categories: Coluna da Coluna, Curiosidades, Dor, Filmes, Livros, Pop Culture|

Os homens que não amavam as mulheres (2005), A menina que brincava com fogo (2006) e A rainha do castelo de ar (2007) constituem uma trilogia que já vendeu cerca de 100 milhões de exemplares no mundo — 400 mil só no Brasil. O autor destes best-sellers, Stieg Larsson, deveria estar sorrindo à toa. Deveria. O sujeito morreu no final de novembro de 2004 aos 50 anos de idade vítima de um ataque cardíaco fulminante. O primeiro volume de sua trilogia seria lançado pouco depois e “espalhou-se com o vigor de um viking pelo mundo” (ÉPOCA, 29/03/2010). Larsson era um [...]

06 01/2024

Artigo 191 – Neuroporação

Por Iury Rocha|2024-01-06T09:50:56-03:0006/01/2024|Categories: Coluna da Coluna, Curiosidades, Dor, Outros Tratamentos, Quiropraxia|

O Prêmio Nobel de Química de 2003 foi para dois cientistas que trabalharam separadamente por anos a fio para desvendar o exato mecanismo de como água e sais (íons) são transportados para dentro e para fora das células dos seres vivos. Peter Agre foi agraciado com metade do prêmio pela descoberta de canais de água: as aquaporinas. Roderick Mackinnon foi laureado com a outra metade pelo seu trabalho sobre os mecanismos estruturais e operacionais dos canais de íons. Seus estudos sobre canais em membranas celulares foram fundamentais para entender o exato funcionamento de como os rins recuperam água da urina [...]

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