Dor – Página: 12

29 01/2023

Artigo 142 – Dúvidas, Dormentezas, Desalentos (e Chuxadas!)

Por Iury Rocha|2023-01-29T08:28:55-03:0029/01/2023|Categories: Afecções da Extremidades, Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Curiosidades, Dor|

Nessas décadas de clínica, temos nos deparado com muitos mitos, falácias, e inverdades ditos ou escritos sobre a nossa querida (e ousamos dizer, às vezes maltratada, execrada — mas nunca odiada) coluna vertebral. Enumeramos abaixo algumas das dúvidas mais comuns dos pacientes que atendemos ao longo desses anos: Obesidade traz problemas de coluna? O biótipo de quem tem dores de coluna é extremamente variado e democrático. Os gordinhos são somente parte deste quadro demográfico — e não necessariamente apresentam incidência mais alta dessas dores comparados ao resto da população. É claro que perder alguns quilinhos ajudariam a diminuir a [...]

22 01/2023

Artigo 141 – Estaremos Requisitando Exames Demais?

Por Iury Rocha|2023-01-22T17:53:06-03:0022/01/2023|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Dor, Quiropraxia|

Planos de saúde não cobrem Quiropraxia. Muitas vezes por isso, o paciente se dispõe a nos consultar somente quando nada mais dá certo. E já traz consigo um arsenal de exames. Tudo bem, nos últimos anos, detectamos uma sutil mudança: as pessoas começaram a nos procurar, não como última, mas como a primeira escolha. Ainda assim, o arsenal de exames persiste. "Há uma questão cultural no país que resulta na solicitação de exames em excesso. Há uma visão coletiva da nossa sociedade de que toda pessoa com dor musculoesquelética necessita de uma ressonância magnética", de acordo com o Dr. William [...]

12 01/2023

Artigo 140 – Tigre, Tigre

Por Iury Rocha|2023-01-15T14:03:49-03:0012/01/2023|Categories: Coluna da Coluna, Dor, Livros, Pop Culture|

Quando a Segunda Guerra acabou, o mapa mundial foi redefinido pelos Aliados. Alguns países foram anexados e outros divididos, como a Alemanha e a Coréia (depois de concluída a Guerra do Pacífico). As duas Coréias anos depois entraram em guerra. A Guerra da Coréia (1950 – 1953) foi um conflito entre a Coréia do Sul (com o suporte das Nações Unidas) e a Coréia do Norte (subsidiada pela China e com o apoio logístico de armamentos militares da antiga União Soviética). Os Estados Unidos, naturalmente, tiveram um papel-chave nesta briga. Mandaram muita gente para lá. Peter Curran foi uma destas [...]

04 01/2023

Artigo 139 – O Colete e A Coluna

Por Iury Rocha|2023-01-04T19:23:23-03:0004/01/2023|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Trabalho, Dor, Ergonomia, Postura, Quiropraxia|

A capacidade do ser humano de andar sobre duas pernas não se desenvolveu sem antes cobrar uma fatura. Nossa coluna vertebral teve que sofrer algum tipo de adaptação. Curvas na coluna tiveram que ser formadas para melhor distribuir e absorver o peso causado por esta “nova” posição. Músculos tiveram que ser aprimorados para sustentar tamanha empreitada. Somos, claro, um trabalho em progresso. A raça humana ainda não chegou aos termos definitivos com a bipedestação. E dores de coluna são consequência disso. Baseados neste conhecimento, deveríamos fazer o possível para preservar a nossa coluna vertebral. Mas não. Por toda nossa vida, [...]

29 12/2022

Artigo 138 – Estressando Os Efeitos do Estresse

Por Iury Rocha|2022-12-29T20:16:42-03:0029/12/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Dor, Estado Emocional, Outros Tratamentos|

Os dentistas reconhecem de antemão o paciente estressado ao observarem sua arcada dentária. O ato atípico de ranger os dentes, sobretudo à noite (bruxismo), provocará algum tipo de desgaste. Os músculos de mastigação, especialmente o masseter e o temporal, estarão sempre tensos. Vale lembrar que a dentina, material de que o dente é composto, é bem mais resistente do que o disco intervertebral, e até do que o próprio osso. Concluindo: se o estresse danifica os dentes, imagine o estrago que faria na coluna? A tensão muscular excessiva causa os mesmos danos no disco quanto ter postura incorreta ao trabalhar. [...]

24 12/2022

Artigo 137 – Rir e Rezar Para Não Se Queixar

Por Iury Rocha|2022-12-24T07:53:26-03:0024/12/2022|Categories: Coluna da Coluna, Curiosidades, Dor, Espiritualidade|

Dor crônica é mesmo uma questão séria, complexa e complicada. De natureza etérea, depende de fatores culturais, emocionais, genéticos, comportamentais e fisiológicos. Às vezes, mais do que a causa, o problema se torna a própria dor. O tratamento para tamanha aflição baseia-se mais no controle e gerenciamento do que na cura propriamente dita. Pequenas ações no dia-a-dia podem contribuir para tornar a dor cotidiana mais tolerável. Uma boa e sonora gargalhada, por exemplo, pode ser de grande valia. Um estudo da Universidade de Oxford sobre a capacidade da risada para aumentar a "tolerância a dor" (na verdade "uma série de [...]

15 12/2022

Artigo 136 – Prevenir Para Não Remediar

Por Iury Rocha|2022-12-15T19:58:26-03:0015/12/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Dor, Postura, Quiropraxia, Reabilitação|

Sair de uma crise de coluna pode não ser muito fácil. Mas difícil mesmo é a disciplina de mantê-la blindada contra a próxima. É por isso que a parte mais importante de um tratamento de coluna é quando a dor diminui e a reabilitação começa. Tal reeducação, obviamente, engloba certas atividades do dia-a-dia. A vasta maioria dos problemas na coluna vertebral não se origina de acidentes, quedas ou trauma. Postura incorreta é de longe a causa mais comum. Quando nosso corpo é obrigado a passar horas numa determinada posição, seja ela ao trabalhar, assistir televisão, ler ou até ao conversar, [...]

07 12/2022

Artigo 135 – As Dores de Ser Mulher…

Por Iury Rocha|2022-12-07T20:57:20-03:0007/12/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Dor, Quiropraxia|

Dor é o ponto convergente da nossa experiência clínica. É o que leva o paciente a se tratar. Portanto, faz parte de nossa força motriz procurar compreender a causa da dor, seja ela fisiológica, patológica, traumática, psicológica ou sociológica. O proverbial leão que matamos a cada dia é tentar combatê-la — ou, pelo menos, domar e gerenciar a fera. E, no alto de quase trinta anos de consultório, é possível fazer uma análise qualitativa dos “álgicos”. Apesar de ser muito democrática em relação à faixa etária, religião, ideologia, raça e estado social, a dor tem uma particularidade no que diz respeito [...]

24 11/2022

Artigo 133 – Reeducação Postural Global

Por Iury Rocha|2022-11-24T18:36:29-03:0024/11/2022|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Consultório, Coluna no dia-a-dia, Dor, Outros Tratamentos, Postura, Quiropraxia|

Criada em 1980 pelo fisioterapeuta francês Philippe E. Souchard, a Reeducação Postural Global (R.P.G.) é um tratamento que trata as desarmonias do corpo humano de acordo com as necessidades individuais de cada paciente (já que cada organismo reage de maneira diferente às agressões sofridas). O método, realizado exclusivamente por fisioterapeutas, considera os sistemas muscular, sensitivo e esquelético como um todo. E trata, de forma individualizada, os músculos que se diferenciam na estrutura corporal. Nossa postura viciosa nas atividades diárias, no trabalho, e até no esporte, predispõe a coluna a ficar mais suscetível a esforços que podem futuramente trazer alterações e [...]

20 11/2022

Artigo 132 – ♫ “Vem Cá, Cintura Fina, Cintura de Pilão…” ♫

Por Iury Rocha|2022-11-20T12:53:06-03:0020/11/2022|Categories: Coluna da Coluna, Curiosidades, Dor, Evolução da Coluna, Livros, Postura|

Mais uma eleição se passou e resta-nos contabilizar o prejuízo. Renovação que é boa, tivemos pouca: 39% ante 47% da anterior. Já tivemos candidatos tido como inusitados que estão entrando no segundo e terceiro mandatos. No passado, elegemos tipos caricatos e pitorescos como os saudosos Enéas e Clodovil — campeões e puxadores de votos, diga-se. Houve também candidatos que tentaram, mas não chegaram lá, como Popó, Marcelinho Carioca e a Mulher Pêra – esta última endossada por nada menos do que o senador Eduardo Suplicy em pessoa! Suélem Aline Mendes Silva, no alto dos seus 105 centímetros de quadril contrastando [...]

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