Coluna da Coluna

24 07/2020

Artigo 10 – Quando o Ombro Congela

Por Iury Rocha|2020-07-24T17:53:09-03:0024/07/2020|Categories: Afecções da Extremidades, Coluna da Coluna, Dor, Reabilitação|

O ombro é formado por três articulações sinoviais (a glenoumeral, a acrômioclavicular e a esternoclavicular) e por uma articulação fisiológica (a escapulotorácica). De todas estas articulações, a glenoumeral é de longe a mais móvel. Sua cápsula, uma espécie de “saco” que envolve o conjunto articular, é frouxa e fina. Por esta, e também pelo seu formato, a articulação glenoumeral é a menos estável do ombro. E por ter maior instabilidade, é propensa a ter mais problemas. A articulação glenoumeral (como indica o nome) envolve a cabeça do úmero (o osso do braço) e a fossa glenóide da omoplata. Por algum [...]

17 07/2020

Artigo 9 – Andador de bebês

Por Iury Rocha|2020-08-06T10:51:11-03:0017/07/2020|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Curiosidades, Postura|

O Canadá é o segundo maior país do mundo em área total. Só perde para a Rússia. E conta com pouco menos de 33 milhões de habitantes. Apesar da sua grande extensão territorial e baixa densidade demográfica, este gigante gelado é a quintessência do progresso. O país tem um ótimo sistema educacional e o de saúde é referência no mundo todo. Os Estados Unidos nem passam perto da civilidade canadense. Por isso, caros leitores, quando um país dessa estirpe resolve banir o uso de andadores para bebês, é porque deve ter tido um excelente motivo. E merece uma investigação mais [...]

08 07/2020

Artigo 8 – Proteja a Sua Coluna das Atividade Domésticas

Por Iury Rocha|2020-07-08T16:24:37-03:0008/07/2020|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Ergonomia, Postura|

Mais do que trauma, vícios posturais são os principais causadores de disfunções na coluna vertebral. E a rotina do dia-a-dia contribui para formar estes tais vícios. Então, o simples ato de dormir, de escovar os dentes, de dirigir o automóvel, de assistir televisão no sofá — tudo isso pode causar problemas de coluna. Atividades domésticas são frequentemente catalizadoras de terríveis dores nas costas — e agora, principalmente neste período de pandemia, os casos parecem ter se multiplicado. Muita gente tem aparecido aqui no consultório com dores de coluna justamente por terem “pegado no pesado” (por assim dizer). Algum tempo atrás (06/12/2012), [...]

29 06/2020

Artigo 7 – Simpsons & Quiropraxia

Por Iury Rocha|2020-07-03T02:25:24-03:0029/06/2020|Categories: Coluna da Coluna, Pop Culture, Quiropraxia, TV Shows|

O desenho Os Simpsons, criado por Matt Groening, estreou em 17 de dezembro de 1989. Já está na 31ª temporada com mais de 684 episódios exibidos, e é hoje a série mais longeva da TV americana. O programa tem como hábito esculhambar a tudo e a todos. Claro que não iria perdoar a Quiropraxia. Após algumas menções irônicas de leve no decorrer das temporadas, seria natural, mais cedo ou mais tarde, que houvesse algum enredo que satirizasse a nossa profissão. Pois bem: o 10° episódio da 12ª temporada, intitulado “Mãe Coruja” ("Pokey Mom"), gira justamente em torno de uma lombalgia que [...]

24 06/2020

Artigo 6 – Gatinhas & Gatões e o Colete de Milwaukee

Por Iury Rocha|2020-07-03T02:25:20-03:0024/06/2020|Categories: Coluna da Coluna, Escoliose, Filmes, Pop Culture|

John Hughes (1950-2009) tornou-se um mestre em dirigir comédias açucaradas para adolescentes na década de 80. Seus filmes, no auge da sua carreira, deram voz aos conflitos, agruras e angústias de toda uma geração. Alguns viraram clássicos adorados e frequentemente mencionados na cultura pop. Os adolescentes de Hughes não eram tão obcecados por sexo ou donos de uma libido tão sem limites retratados em filmes como Porky´s (1982), O Último Americano Virgem (The Last American Virgin, 1982) e Vingança dos Nerds (Revenge of the Nerds, 1984). Não. Os filmes de Hughes (que também escrevia e produzia) eram sobre a vida [...]

17 06/2020

Artigo 5 – Uma ESCOLIOSE para chamar de minha

Por Iury Rocha|2020-07-03T02:25:15-03:0017/06/2020|Categories: Afecções da Coluna, Coluna da Coluna, Coluna no dia-a-dia, Escoliose|

Antes de me tornar Quiropraxista, eu fui primeiro um paciente de Quiropraxia. E antes de ser paciente de Quiropraxia, eu fui primeiro (e ainda sou) o feliz proprietário de uma autêntica Escoliose Idiopática do Adolescente de “apenas” 33°. Último modelo, composta, de dupla convexidade — destroconvexa na torácica e sinistroconvexa na lombar — o Cadillac das curvas laterais da coluna. A saga da minha escoliose já perdura por quase quatro décadas, o que me coloca numa situação única e singular para relatar quais os efeitos a Quiropraxia teve na curvatura lateral da minha coluna. Corria o ano de 1983. João [...]

08 06/2020

Artigo 4 – Escoliose

Por Iury Rocha|2020-07-03T02:24:54-03:0008/06/2020|Categories: Afecções da Coluna, Coluna da Coluna, Escoliose|

Há dois tipos de curvas fisiológicas na coluna vertebral do ser humano: as cifoses e as lordoses. As cifoses torácica e sacral são curvas posteriores formadas ainda na fase fetal. As lordoses cervical e lombar são curvas anteriores desenvolvidas, em parte, quando engatinhamos. Estas quatro curvas servem para construir na coluna um mecanismo de amortecimento, funcionando assim como uma espécie de mola. O problema é quando ocorre exagero ou diminuição das lordoses e cifoses, ou ainda quando surge uma curva lateral (e tridimensional) que não estava no script e que definitivamente não é fisiológica: a tão famigerada escoliose. A escoliose [...]

25 04/2018

Artigo 3 – Soluções ergonômicas

Por Iury Rocha|2020-07-03T02:24:48-03:0025/04/2018|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Trabalho, Ergonomia|

A melhor maneira de evitar lesões no trabalho é simplesmente cortar o mal pela raiz – cepar do início uma situação ergonomicamente incorreta. Para isso, basta projetar o local de trabalho para atender os limites e as condições de capacidade do trabalhador. É claro que isto significa fazer da ergonomia uma preocupação central durante a concepção de um produto, serviço, processo ou local de trabalho - em cada estágio da sua elaboração e até mesmo antes que os mesmos sejam implementados. A correção de trabalhos já existentes ou o desenvolvimento de novos projetos deveriam seguir os princípios ergonômicos da sua organização. [...]

24 04/2018

Artigo 2 – Ergonomia e o trabalhador

Por Iury Rocha|2020-07-03T02:24:39-03:0024/04/2018|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Trabalho, Ergonomia|

Conforme entrevista publicada na revista LUTA MÉDICA (ano II, nº 06, janeiro/março de 2008), Carlos Valadares, médico do trabalho e membro da Associação Brasileira de Ergonomia (ABERGO), faz um alerta contra o aumento de casos de Ler/dort, que “atingem inúmeras categorias como os metalúrgicos da Ford e a numerosa categoria dos bancários, mas são descritos casos em todas as categorias”. A ergonomia utiliza os conhecimentos de diferentes ciências para analisar a interação entre o trabalhador, seu ambiente de trabalho, e os elementos que o afetam negativamente. É primordial definir as exigências do trabalho que possam exceder os limites do corpo [...]

23 04/2018

Artigo 1 – Diz-me como trabalhas e te direi do que sofres

Por Iury Rocha|2020-07-03T02:24:22-03:0023/04/2018|Categories: Coluna da Coluna, Coluna no Trabalho, Ergonomia|

Os efeitos nocivos do trabalho nas pessoas foram notados com mais frequência após o advento da Revolução Industrial. Bernadino Ramazzini (1633 – 1714), o primeiro de quem se tem notícia que estudou com afinco esta questão (considerado, portanto, o pai da medicina do trabalho), introduziu a pergunta “qual a sua ocupação?”. Muita coisa se passou desde então. A Revolução Industrial foi além da Inglaterra e ganhou o mundo. O capitalismo floresceu e com ele as doenças do trabalho. E com elas o conceito e a necessidade da ergonomia. A palavra é derivada do grego ERGO (trabalho) e NOMOS (leis naturais). [...]

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